秋冬季节天气清冷，容易让东谈主食欲大增，吃多了浓重食品后，肠胃职守加剧。

今天思跟环球共享9款卓绝允洽秋冬季节饮用的刮油茶饮，不仅能匡助咱们消食解腻，还能润肠通便，卓绝允洽思要保抓身体的小伙伴们。

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陈皮枸杞茶

材料：陈皮两瓣、柠檬2篇、黑枸杞5g

功效：消食解腻、滋养肝肾

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这款茶卓绝允洽饭后饮用，卓绝是吃了浓重食品之后。

陈皮富含蒸发油类物资，约略促进消化，匡助肠谈蠕动，有用缓解胃胀气。枸杞则有滋养肝肾、明目护眼的作用，和陈皮搭配在整个，既能排斥浓重感，又能普及体格免疫力。

陈皮山楂茶

材料：陈皮两瓣、山楂5g、适量冰糖

功效：消食化积、养脾开胃、解浓重

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山楂一直是消食的好帮忙，能加快胃肠谈的消化给与。山楂含有大都的果酸，约略增强消化酶的活性，促进胃液分泌，匡助化解食品积滞。

陈皮和山楂的组合能在秋冬季节匡助咱们缓解食欲多余的问题，喝上一杯，坐窝嗅觉胃里猖厥了许多。

山楂荷叶茶

材料：山楂3g、荷叶3g、柠檬2片、决明子5g、玫瑰花5g、橘皮2g

功效：减脂刮油、消食解腻、润肠通便

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荷叶约略匡助捣毁体内潮湿，保重脾胃功能，促进脂肪代谢。而决明子则具有润肠通便的戒指，关于秋冬季容易便秘的东谈主群尤为允洽。

搭配上山楂和柠檬，酸甜适口，刮油戒指加倍，是一款卓绝允洽无边饮用的养生茶。

山楂苹果水

材料：山楂5g、苹果半个、适量冰糖

功效：开胃消食、解腻巨人水

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苹果富含果胶，有助于退换肠谈菌群，匡助肠谈健康，同期还能润肠通便。

山楂和苹果的酸甜滋味卓绝好搭，饭后喝上一杯，不仅能排斥浓重，还能驻防脂肪堆积。

陈皮普洱茶

材料：陈皮两瓣、普洱茶适量

功效：理气健脾、解腻暖胃

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普洱茶诟谇常允洽秋冬饮用的暖胃茶，它约略保重胃肠功能，匡助排出体内的潮湿和毒素。而陈皮则约略理气健脾，改善消化不良的症状。

这两者搭配在整个，不仅能匡助咱们消化，还能去除体内的浓重感。

陈皮玫瑰茶

材料：陈皮两瓣、玫瑰花5g

功效：助于消化、理气解郁

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玫瑰花自带浅浅的花香，不仅有助于改善情谊，还不错匡助消化，卓绝允洽女性一又友。它富含维生素C，约略好意思白皮肤，让肌肤愈加光滑苟且。

陈皮与玫瑰花的搭配，不仅滋味崭新，还能匡助咱们保重肠胃、舒徐压力，是一款养颜好意思容的好茶。

枸杞山楂茶

材料：玫瑰花5g、菊花3g、枸杞5g、山楂5g

功效：消食化积、清热降火

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这款茶饮卓绝允洽秋冬季节，山楂约略匡助化解浓重，而菊花则有清热降火的功效，卓绝允洽那些频繁上火、口干舌燥的小伙伴。

枸杞则不错补充体格的精气神，搭配在整个，既能促进代谢，又能匡助咱们保抓体内的阴阳均衡，是一款四季王人宜的养生茶。

柠檬陈皮茶

材料：柠檬2片、枸杞3g、陈皮两瓣、菊花3g

功效：健脾和胃、清肝明目

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柠檬和陈皮的组合有着化痰止咳的戒指，卓绝允洽秋冬干燥季节饮用。柠檬富含维生素C，约略普及免疫力，匡助体格抵御伤风。搭配上枸杞和菊花，不仅能清肝明目，还能缓解眼睛疲困，卓绝允洽无边饮用。

每款茶饮都不错凭证我方的口味稍作治愈，戒指也卓绝棒。坚抓每天一杯，不仅能帮你排斥饮食中的浓重，还能让你润肠通便、气色红润。

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